Гра по роботі з харчовою поведінкою "Гра про їжу" Тетяна Павленко

Гра про їжу

Автор: Тетяна Павленко, психосоматолог, сексолог, автор програм з роботи з харчовою поведінкою, книг "Я книга про те, як ти любиш поїсти", "Я книга про твій апетит", "Психосоматика харчової поведінки", а також інших розробок у темі харчової поведінки.

Мінімальна кількість учасників – 1, максимальна 6 (у фестивальному форматі -12-15).

Тривалість гри від 1 до 3 годин.

Гра призначена для гравців 12+.

Гра можна проводити індивідуально. у парах, сім'ях, групах. За допомогою гри можна дійти чіткого розуміння причини того чи іншого харчового симптому, навчиться бути щирим та чесним із собою. Чому у грі саме важливий момент щирості? У їжі ми реалізуємо свої емоції, безпеку, почуття захищеності, а також спілкуємося у відносинах, перенаправляємо сексуальність і зберігаємо своє місце в сім'ї та соціумі. І саме через щирість із собою ми можемо зрозуміти, про що наш симптом.

Гра працює з наступними запитами:

- бажання набрати чи скинути вагу;

- зрозуміти причини заїдання, неконтрольованого апетиту або його відсутність;

-жаління зрозуміти ті чи інші симптоми пов'язані з харчовою поведінкою;

-зрозуміти, як позбудеться залежності від того чи іншого продукту;

- зрозуміти, як змиритися з “неправильною” харчовою поведінкою близьких; навчиться отримувати задоволення від їжі та інше.

Індикатором коректності виступає кубик із 6 граней, який також дозволяє зрозуміти корисним був досвід клієнта чи ні, і як із цим варто вчинити. В основу гри покладено авторський підхід роботи з образом голоду, апетиту та ситості. Результатом гри буде розуміння реальної ситуації у відносинах з їжею, розуміння причин такої поведінки та створення перших кроків для вирішення проблеми. Також результатом є усвідомлення своїх справжніх потреб, дозвіл їх реалізовувати та сміливість заявляти про це. Гра позитивно впливає формування особистих кордонів, вміння заявляти свої потреби собі, близьким та успішно їх реалізовувати.

Для тих, хто хоче бути ведучим, можлива пробна 20-хвилинна гра.

Комплектація

1) ігрове поле на банері 50х70 см

2) 5 комплектів карток для опрацювання запиту;

3) кубик та 6 фішок;

4) шпаргалка для ведучого з базовими питаннями, яка служить як орієнтир під час гри;

5) друкована інструкція;

6) відео інструкція;

7) сертифікат ведучого.